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令和2年7月11日(土)

こんにちは、事務の森谷です。

コロナがなかなか終息せずどうなるのかなと思っていた矢先に九州豪雨で大きな被害が…心配が続きます。
そして、梅雨が明けるこれからの時期、熱中症も心配になりますね。今年は特に、長く続いた自粛生活のため汗をかくような運動をする機会が少なく、汗をかきにくい体質になってしまっている人が多いと思います。今からでもちょっとした隙間時間に進んで運動をして、汗をかきやすい体質にしておくのが良いそうです。あとは、水分補給も大切ですね。
つい、冷たいお茶やジュースを飲みたくなりますが、体への水分補給には水が良いそうですよ!大量に汗をかく時には塩分摂取も忘れずに!!私もすっかり運動不足になっているので、これらの対策をしながら暑い夏を迎えたいと思います。
各学校では定期テストを控えているところも多く、テスト勉強を頑張っている生徒さんがたくさんいると思います。栄養や睡眠も出来るだけたっぷりとって、万全の体調でテスト期間をむかえてくださいね。

令和2年7月2日(木)

こんにちは、高校生担当の今野です。
ジメジメしてきていつの間にか梅雨が始まってしまいましたね。湿気がマスクの中にこもると蒸し暑くなって、いっそう授業に集中できないかと思います。対策の一つとして、口とマスクの間にガーゼを挟んだりするといいそうです。あとはこまめな水分補給、汗をふいたりと地道な方法でしのぎましょう。
夏休みになって、高校1.2年生のみなさんは部活動にいっそう力が入る時期でしょう。
高校3年生はまとまった時間が取れて、自分のやりたいこと、やりたかったことがたくさんできるチャンスです。それぞれの夏休み、健康には十分に気をつけてたくさんステップアップしていきましょう!

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